发汗后要注意避免受寒，多注意保暖。因为发汗后此时的毛孔已经张开，如果不注意保暖，有可能会受凉，甚至还会引起感冒或者是其他类的病症，特别是有些患者可能需要去蒸桑拿来发汗，但是在去的时候一定要避免生理期和过继或者是过饱，否则也会出现不适的症状，特别是高血压以及心脏病等患者在平时最好避免去桑拿发汗。