虚证最好到正规的中医院进行中医辩证，在医生指导下配合汤剂来进行调理。体质虚弱的人群免疫力比较低下，容易受到病毒以及细菌感染，可以通过饮食来做调理，多吃绿色蔬菜以及高蛋白的食物，也可以在医生指导下服用具有益气补血的中成药来进行调理。在平时要营养均衡适当的参加体育锻炼，可以增强自身免疫力。