不吃晚饭三个月左右能瘦20斤，具体情况需要根据个人体质来决定，经常不吃晚饭可以起到减肥效果。但是对于有胃病的人使用这种方法，可能会对自身健康造成影响，还会导致胃病加重。想要减肥可以选择抽脂手术治疗，还可以通过光纤溶脂方式改善，平时在饮食上要减少高热量以及高脂肪食物。