1人中气不足可能是因为不当的生活习惯，也有可能是因为不当的饮食习惯，长时间的处在过度劳累的状态。或者暴饮暴食是导致的原因，同时不排除是因为辛辣食物或者油腻性食物摄入过量的可能性长，时间的处在脾气暴躁的状态也是诱发的原因。中气不足需要配合医生通过参苓白术散进行调理，能够缓解症状。