如果体内的湿气进入到患者的筋骨，患者很有可能会出肿胀或者是肢体关节疼痛，而且疼痛的位置是比较固定的，湿邪阻挡了气血，腰酸背痛，身体就会出现麻木，四肢无力，活动受限的症状。平时要注意饮食，不要吃太多寒凉的食物，可以适当加入葱姜蒜之类的调料，来调节饮食均衡，降低食物寒凉带来的湿气。