生赭石是一种中草药，有凉血止血的功效，可治疗头目胀痛、眩晕耳鸣、促进血细胞新生，生赭石还能增进食欲，帮助营养吸收作用；清理体内的毒素；通便，改善便秘；还能防止皮肤的老化，预防癌症。功效和作用都挺多的。不过呢，生赭石不能长期服用，以防砷中毒的可能，生赭石对肺、肝有损害作用，因此不适合长期服用。