几岁的宝宝上火，没有情绪因素，只有饮食因素，是饮食不规律、不节制、不忌口，经常吃辛辣零食，消化不良、食积郁热造成的。可以服用保和颗粒，消食泄热。必须控制饮食，一定要少吃，尤其是晚饭，而且睡前不吃东西，平时要忌口所有生冷辛辣零食，多喝点水，保证消化吸收正常，保证大便通畅。