吃什么参补气养血最好

(女,39岁)我最近一段时间老是感觉腰酸腿疼,而且还浑身无力,在月经期间感觉月经量少,医生说是气血亏虚导致的,吃什么参补气养血最好?

精选回答

邹方鹏副主任医师

济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科

补气养血患者可以服用党参和人参等。如果患者出现了气血亏虚的现象,在平时也可以多吃一些阿胶、红枣、枸杞、瘦肉、猪肝和鸡蛋等有营养的食物,给身体补充营养。患者也可以在医生的指导下,服用补气养血的药物进行治疗,在治疗期间应避免熬夜,保证充足的睡眠,也可以适当的到户外进行运动,增强体质。

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