吃中药补气血不足，一般需要三个月左右的时间就能发挥效果，当然这也和个人气血虚的程度有关，患者需要在中医的指导下对症用药，效果才能更好，不要擅自用药。建议患者除了吃中药治疗外，平时也要多注意食补，吃一些大枣、桂圆、红糖和阿胶等补气血的食物，也要调整自己的生活习惯，不要熬夜，适当运动。