气血不足长斑可以食用滋阴补肾的药物来进行调理，一定要坚持，这样才可以看到效果。斑跟皮肤新陈代谢有很大的关系，要是人体代谢功能好，身体的毒素就会很快排除，表面就不容易长斑，要是代谢功能不好，很容易长斑，而且代谢功能和血气之间的联系非常密切，如果气血不足，就会导致代谢不佳是很容易长斑。平时一定要使用一些补气补血的食物，例如当归、红枣等。