活血化瘀不单单是指将体内的淤血排出，能够促进身体的血液循环，缓解血瘀所引起的腹痛，比如崩漏、月经淋漓不断或者经期流血不止等。身体出现淤血通常是由于湿气或者寒气太重导导致的，会出现手脚冰凉、宫寒以及痛经的情况，有可能是由于长期吃生冷或者辛辣的食物引起的流血不畅，要改变不良的生活习惯。