内伤可以适当吃一些容易消化的食物，比如鱼汤、香蕉、鸡蛋以及小米粥等，这些食物和水果中含有一定的维生素和高蛋白，能有效补充体内所需营养，对病情恢复有一定帮助。期间也可以在医生的指导下服用具有活血化瘀以及消炎作用的药物综合治疗。恢复期间要多休息，尽量不要做剧烈运动，另外做好保暖。