吃完饭在一小时左右就可以泡脚。晚饭在吃过以后半小时左右，可以进行适当的运动来促进肠胃的消化功能，在一小时左右泡脚，能够增加体内的微循环，还具有缓解疲劳的作用。但是平常泡脚的时间不要太长，保持在15分钟左右为宜，而且还要注意水的温度，不要超过40度。