脚心受凉部位，可以用热水袋进行热敷。或者在运动和走路时，可以穿棉质、比较厚的袜子对受凉部位进行保护。也可以制定合理的跑步、爬山、打篮球等有氧运动，提高身体内的血液循环的速度，利于汗液排出体外，逐渐减轻脚心受凉的症状。还可以明天晚上泡脚时加入些红花等活血的中药材，更好的祛除体内寒气。