75度酒精是能够进行反馈的，但是浓度还是不够大最好使用95度的酒精进行拔罐。自己在家拔罐有一定的危险性，一般会引起皮肤烫伤，还会引起局部起泡，拔罐最好去正规的美疗机构进行把关，拔罐的同时一定要做好腰部保暖措施，避免腰部着凉，腰部疼痛主要是长时间着凉或者是腰肌劳损所引起的。