儿童湿热体质最常见的表现症状就是平时没有精神，喜欢卧床，不爱运动，并且舌苔很厚，常常伴有口干，口苦的现象。小便黄赤，容易上火，可以进行药物治疗，平时也要保持心情舒畅。在饮食方面也尽量不要吃辛辣刺激性的食物，少油少盐，少吃肉类海鲜类的食物，规律作息。也可以通过适量的运动增强自己的体质。