脾虚湿热可以适当吃富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、芹菜等，同时也可以吃一些优质蛋白质丰富的食物。但是在饮食上尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，否则会导致病情进一步加重。对于症状比较严重的，需要尽快在医生指导下使用一些健脾除湿类的中成药物进行调理。