月经气滞血瘀通常是因为不注意饮食和腹部保暖等原因造成的，如果在月经期经常食用凉性的食物或者是带有利的食物，都可能会引起月经期待血瘀的情况。如果不注意阴部护理，有妇科炎症的发生，也可能会引起月经期待血瘀的症状，在月经期要注意饮食和腹部的保暖，不要吃生冷或者以及油腻的食物。