血热体寒可以通过饮食方面来进行调理，比如适量吃一些苦瓜、菊花茶和莲藕等植物能有效的调理血热和体寒。另外还可以适当的做一些体育锻炼，体育锻炼能够增加人体的各项机能，有效的排出体内寒气。如果通过以上的方法，还没有起到明显的改善，最好到医院进行就诊，必要时可以服用一些清热凉血和祛寒祛湿的药物进行调理。