对脾胃好的食物大多数包括小米粥、牛奶，也可以吃些红薯粥、南瓜粥等这些食物，对于肠胃能起到调养的效果，肠胃比较虚弱的人群可以服用一些补脾益气的中成药，比如薏仁、白扁豆等。脾胃虚弱很可能会引起患者在平时生活中出现食欲不振、胸口有烧灼感等一些不良表现，在改变饮食的同时也可以适量做锻炼。