刺五加茶，顾名思义，就是中药刺五加泡的茶，中医上刺五加有益气健脾，补肾安神的功效，对于您这种劳累、精神不济有一定的作用，经常喝刺五加茶，可以减轻劳累感，睡眠不好这些负面症状。西医角度看，刺五加对中枢神经的兴奋及抑制都有一定的影响，不管是用于安神还是抗惊厥都有一定作用的，睡眠质量不好可以喝这个来提高质量的。