一般三次以后就能够起到明显的效果，拔罐不仅能够祛除身体中的湿气，还有排毒养颜和舒筋活络的作用。如果身体中的湿气比较重，可能会出现大便黏腻和面部油腻的情况，还有可能会造成身体乏力，通过拔罐的方法还能够达到活血化瘀和缓解疲劳的效果。平时也可通过坚持泡脚或运动的方法排湿气。