艾司唑仑片属于安眠药，这种药物存在比较严重的副作用，用药后会出现口干舌燥、头晕、乏力、嗜睡等不良反应的。如果长期服用艾司唑仑片忽然停药，还可能会产生反跳性失眠，甚至会出现记忆力下降、意识模糊。每天晚上睡前可以用热水泡脚并按摩足底，可以促进睡眠，另外白天多增加一些体育锻炼也有助于改善睡眠。