乳糖不耐受患者不要在早上空腹喝奶。可以选择少量多次的饮用奶品，一次饮用的奶量不要超过120毫升，能够缓解乳糖不耐受的症状，最好选择不含乳糖的饮品，当出现乳糖不耐受的情况，可以在医生的指导下服用乳糖酶来治疗，平时尽量不要吃乳糖含量比较高的食物，比如黄油、蛋糕等。