能用来缓解疲劳，促进脚底的血液循环，同时还可以疏通经络，改善睡眠的质量，让病人尽快入睡。睡眠质量不好可能是过度劳累或者是身体虚弱等因素所引起，可能还会引起头痛头晕，引起自身的抵抗能力明显下降。在生活当中要及时提高睡眠的质量，要养成良好的作息规律，每天睡够8个小时。