具有补胎安胎的功效，而且燕窝属于一种大补的食品，有利于宝宝大脑的发育，提高智力。在怀孕期间吃燕窝还可以提高孕妇的免疫力，滋润皮肤减少病情，缓解气虚，燕窝具有润肺益气补血的功效，可以让精神充沛，但是一定要控制量。避免出现上火的现象，怀孕后要做好产检工作，随时查看胎儿的发育情况。