出现湿气的时候，吃红小豆和赤小豆都具有不错的效果，这两种并没有比较性，因为功效和作用都是相同的，对祛湿的效果都不错，而且对自身机体还可以提供许多营养。在祛湿的时候可以将红小豆和赤小豆熬成粥饮用可以起到效果，而且还要注意局部保暖，多参加锻炼，排汗所以其实也有一定功效。