最好不要天天擦肚脐。虽然用风油精擦肚脐，能够起到清热解毒的作用，而且还可以起到凉血祛风的功效，对于风热所引发的感冒以及痢疾能够起到治疗的作用，但是尽量避免天天用风油精擦肚脐，以免引起不良反应。平时要做好身体的保暖工作，并且还要适当的进行运动锻炼，也要避免吃一些含有添加剂的食物。