冲服三七粉的水温不要超过40度。如果水温太高就会把三七的功效损失掉，而水温如果达不到温度又不能完全让三七粉煮熟，就不能得到熟粉补血的功效，如果为了保健吃三七粉的话，一天不要超过5克，如果是用来治疗心脑血管疾病的，一天最多10克。一定要在医生定好克度的情况下服用三七粉。