可以强身健体，同时能够降低自身的血脂和血压，要在医生的指导下合理治疗，桑叶茶里面含有很多的桑叶碱、植物成分等，在生活中适量的喝，还能预防心脑血管疾病。但是考虑到桑叶茶属于是种寒凉性的，如果长时间饮用可能会有腹泻或者是腹部疼痛等表现，不利于自身健康。还需要注意水温不能太高，会破坏营养成分。