通常是可以长期喝的，但是在喝的时候一定要注意摄取量，避免过量。桑叶茶里面含有人体所需的微量元素和维生素，喝了以后能够补充身体所需的营养，有利于身体的健康，另外还可以起到清热解毒的作用，对于体内上火所引起的咽喉肿痛和口舌生疮有一定的预防作用，另外还可以预防风热感冒。