牛蒡茶可以全天当水喝的，每天喝对身体有一定的好处，而且能够降低血压，扩张血管，促进新陈代谢的排出，而且还可以排毒减肥。减肥也是一个漫长的过程，需要长时间的坚持才能够达到瘦身的目的，每天做一些有氧的运动，一定要坚持的锻炼，不要半途而废，这样才能够降低体内的胆固醇。