酸枣仁怎么泡

(男,45岁)最近老是感觉身体疲劳,睡不好觉,而且晚上老是失眠,有人推进酸枣仁泡水喝,但是酸枣仁该如何泡呢?

精选回答

肖望重主管药师

湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 药剂科

酸枣仁应该可以直接用开水进行冲泡,但是在饮用的时候一般不要长期使用,有可能会引起消化不良或者是胃酸的症状,有还会引起一定的毒副作用。酸枣仁主要的功效应该能够改善睡眠和镇静安神的效果,如果长期出现神经衰弱或者是失眠的情况下,可以喝一些能够改善失眠的症状,同时还能够增强体质。

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