正常人是不可以吃氨基葡萄糖的，氨基葡萄糖是用于缓解和预防关节软骨磨损或者退化而引发的关节疼痛，氨基葡萄糖有很多副作用，可能会引起部分人的肠胃不适，导致恶心便秘，腹胀腹泻，也有可能会出现过敏现象，皮肤红斑皮疹等，还会影响肾功能。是药三分毒，患者应该根据自身的体质与身体进行用药，不可盲目用药，应在医生的指导下用药。