如果是扭伤的话。可以把红花油喷到纱布上，然后裹到患处。红花油的使用方法是不揉纸符？红花油的配方中含有酒精，当酒精挥发的时候会对扭伤的位置起到冷敷作用，有些患者在涂了红花油之后不停的揉，这样是起不到效果的，而且还会出现伤口水肿等现象。建议平时多休息，多吃一些富含高蛋白和维生素丰富的食物来增强身体的免疫力，更有利于促进身体的恢复。