当归片成人一天吃三次，每次三片或四片。具有调经以及活血和补血的作用，对血虚引起的月经不调，有一定的治疗作用，患者可以多吃一些补气血的食物，如红豆、红枣等，长期服用对血虚有一定的帮助，当归可以和黄芪、红糖以及羊肉等食材制作成药膳，具有比较好的滋补作用，适合血虚的人群食用。