枸杞的含糖量是比较高的。但是枸杞中的糖分是可以起到降糖的效果的，不仅有降糖的效果，还可以起到降血压的效果，枸杞还能够增强身体的免疫力，起到养肝明目滋补肝的效果对身体是有很多好处的。要注意的是脾胃不好的人不要吃枸杞，吃了之后可能会导致身体出现一些肠胃反应。