长效胰岛素忘了打，是没有办法再去补打的，可以在第2天早上起来的时候监测一下自己的空腹血糖，如果血糖不高的话，白天定时去检测自己的血糖，血糖正常的情况下，可以到晚上再去注射胰岛素，如果空腹血糖偏高的话，需要补充一个速效的胰岛素。一般情况下一定要按时去打长效胰岛素。