大枣特别不容易消化，如果食用过多就会导致消化不良、上火的情况发生，严重的还可能会造成消化道损伤，出现便秘、便血等症状，所以应该适量吃大枣，以免对身体造成影响。日常生活中贫血的人群，可以服用补血口服液进行治疗，也可以通过中医调理的方式进行治疗，特别严重的则需要输血治疗。