通常在三天到五天左右见效。但由于每个人的身体情况不同，而且引起乳汁分泌不足的原因不同，因此见效的时间也是不相通的。如果出现了乳汁分泌不足的情况，可能是营养摄入不足所引发的，还有可能是睡眠不足所引起的，也有可能是情绪因素导致的。平时要保持心情愉悦，另外还要吃些含营养比较丰富的食物，也要多注意休息。