主要功效是清凉止痒、清热解毒、疏风，可以制作花露水或者是牙膏，也可以放在香水当中，是从薄荷叶子当中提取出来的成分，对于外感风热、头痛目赤、皮肤瘙痒、咽齿肿痛等疾病有明显改善和调理作用。日常生活中应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，不要让机体过度疲劳。