具有安神的作用。但是孕妇不能服用，以免对胎儿造成不良影响。经常有失眠的情况，可以在平时适量服用枣仁来进行调理，有助于改善睡眠质量。也可以结合针灸和按摩的方式，对于提高睡眠质量有好处。如果失眠的症状太过严重，需要及时前往医院的精神内科就诊，并配合医生做脑部CT的检查，有利于诊断病变而进行治疗。