女性通常可以在月经来潮7到10天左右吃益母草比较好。通常能起到养血和益气以及活血通经的功效，有利于治疗气血两虚造成的月经不调或者月经有延后的情况，如果在经期来潮之后，会导致行经量少或者淋漓不尽的情况，也能在医嘱下来进行调理，通常在调理期间，最好能适量的喝些红糖水，也能起到止血和补血的功效。