可使用菜籽油或者香油来代替开塞露。菜籽油和香油都具有润肠和通便的效果，而且还能软化大便，使大便尽快排出，改善大便干燥和排便困难的症状。也可通过使用肥皂条塞到肛门当中提到润肠通便效果。在饮食上要多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的食物，比如芹菜、红薯、山药等，要尽量避免油腻性食品摄入。