常吃淡豆豉的危害

(女,26岁)我一直特别喜欢吃淡豆豉,朋友说吃淡豆豉对身体有伤害,想咨询一下常吃淡豆豉的危害有哪些?

精选回答

曾爽主管药师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 药学部

淡豆豉如果长期吃的话,有可能会导致癌症的发生。所以,建议患者适量吃,不要每天都吃。淡豆豉属于发酵类的食物,适量吃的话,能够促进肠胃蠕动,促进消化。但同时,患者也要注意合理搭配饮食营养,比如多吃一些新鲜的果蔬。少吃辛辣刺激,过于油腻腌制的食品,还要注意戒烟限酒,避免浓茶、咖啡等等。

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