阿胶是有效可以帮助女性补气虚血亏，可以非常有效的改善月经量不足。食用阿胶可用开水冲服。因为阿胶的营养价值较高。能非常有效的改善女性月经不足，月经不调。咳嗽，孕期胎动不安等效果。阿胶的用途也是非常广的。平时多吃一些含铁比丰富。较那食物来生血，多吃一些瘦肉、动物肝脏、新鲜的水果蔬菜。