佐匹克隆片一般是有助于失眠的治疗。所以一般情况下出现失眠，就要注意保持乐观的情绪很重，要减少心理压力的过大。这种药物一般只要是口服后有改善的，就需要慢慢的停药。因为不适于长期的使用，不然可能会造成药物的依赖。平时尽量的多外出交流，适当的运动活动都有助于睡眠改善。