吃燕窝对卵巢是有好处的。燕窝中含有丰富的氨基酸和大量的蛋白质，具有补中益气，养阴养血的功效，能够促进女性雌激素的分泌，维持卵巢的正常功能，使女性延缓衰老，保持皮肤光泽，从而减少皱纹，防止卵巢的早衰，同时还可以促进卵子的分泌，使卵子发育的更健康更成熟，是一种很好的滋补品。