艾叶和花椒泡脚能去湿气。用艾叶和花椒泡脚能够促进血液循环，毛孔扩张后利于身体的湿气排出，经常泡脚还有利于减肥和缓解疲劳。泡脚之前需要将艾叶和花椒用布包好以后，放入锅中用开水煮沸，等到水晾凉以后再泡脚，保持泡脚15分钟左右就可以，最好在睡眠之前半小时泡脚，不仅能够缓解身体疲劳，还能增加睡眠质量。