艾叶、粗盐可以天天敷。腰腿疼痛的症状很多，都与寒气入侵、湿气过重有关。坚持用艾叶、加热的粗盐对局部进行外敷，可以帮助去除湿气和寒气，通络止痛，缓解腰腿疼痛的症状。一般不会因为使用艾叶、粗盐局部外敷而产生一些明显的不良反应。不过，需注意不要将外敷的部位烫伤。